Teradot 貼拉得 - 護腎5招多注意

原文網址: http://tw.teradot.cc/article/201504256.html?ref=141小心謹「腎」！腎臟是沉默的器官，初期慢性腎衰竭容易被忽略，等到有明顯症狀時才就醫，小心要洗腎！平時就應做好保養，專家教你護腎五招，五字訣留意身體狀況。

1.不自行亂服藥，不吃來路不明或未經醫師處方的藥物。

2.血糖控制不好、糖尿病，都可能造成腎臟傷害，應盡早治療、控制飲食。

3.飲食均衡、不暴飲暴食、少吃含蛋白質食物。

4.多喝水、不憋尿，以免尿道感染，可能造成腎衰竭。

5.留意身體狀況，注意泡、水、高、貧、倦口訣：

泡-小便有細微泡沫，30秒仍不散

水-下肢有水腫現象

高-高血壓

貧-不明原因貧血

倦-經常疲倦

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